Kezdő vagy, és szakmai támogatásra van szükséged? Vagy úgy érzed, hogy megrekedt a fejlődésed? Csatlakozz hozzám, és érjük el közösen a céljaidat!
FOLYAMATOS TÁMOGATÁS ÉS KAPCSOLATTARTÁS
Az online coaching minden eszközt megad a fejlődésedhez, bárhol is legyél.
Egy komplett rendszert kapsz, amely minden oldalról támogat: személyre szabott étkezés és edzés, tudásanyagok, valamint folyamatos kapcsolattartás és motiváció.
1
Flexibilis étrend
Kalória- és makrótápanyag-keretek alapján, az én segítségemmel és egy applikáció támogatásával illesztheted be a számodra megfelelő ételeket az étrendedbe.
2
Személyre szabott edzésterv
Folyamatosan nyomon követjük a fejlődésed, és folyamatos iránymutatást kapsz a következő heti céljaidhoz.
3
Alapok elsajátítása
Első lépésként a gyakorlatok helyes technikáját tanuljuk meg. A hangsúly a pontos kivitelezésen és a rendszeres gyakorláson van.
4
Tudásanyagok
E-book formájában, videós segédletek, regenerációs táblázatok, mintaétrendek. Komplex segítségnyújtás és edukáció a legjobb eredmény érdekében.
Az online coaching ára nem egy sablonos edzésterv díja, hanem befektetés a fejlődésedbe. Egy komplett rendszert kapsz, amit bárhonnan, bármikor elérhetsz.
Havi online
Egy program, amit teljesen a te céljaidhoz, erőnlétedhez és életstílusodhoz igazítok.
40 000 Ft /4 hét
Mit tartalmaz?
Kedvezmény
3 hónapos elköteleződés esetén kedvezményes havidíjat biztosítok.
35 000 Ft /4 hét
Mit tartalmaz?
Macro havi
Macro coaching, ha étkezésben és macro-beállításban van szükséged segítségre.
30 000 Ft /4 hét
Mit tartalmaz?
Flexibilis diéta / Étrend, ami megfelel a céljaidnak
Tudásanyag, amiből tanulhatsz és fejlődhetsz
Folyamatos kapcsolattartás és támogatás
Heti szintű check-in videó, amiben reflektálok a történtekre, és megadom a következő heti instrukciókat
Kedvezmény
3 hónapos elköteleződés esetén kedvezményes havidíjat biztosítok.
25 000 Ft /4 hét
Mit tartalmaz?
Flexibilis diéta / Étrend, ami megfelel a céljaidnak
Tudásanyag, amiből tanulhatsz és fejlődhetsz
Folyamatos kapcsolattartás és támogatás
Heti szintű check-in videó, amiben reflektálok a történtekre, és megadom a következő heti instrukciókat
év tapasztalat
Bemutatkozás
Lábodi Rajmund vagyok, személyi edző
A testépítés több mint 12 éve része az életemnek. Tapasztalatommal és személyre szabott módszereimmel segítek, hogy elérd a céljaid, legyen szó fogyásról, izomtömegnövelésről vagy életmódváltásról.
Végzettségek, programok
Kezdőként is bátran belevághatsz! Az edzéseket a jelenlegi állapotodhoz igazítom, és lépésről lépésre tanítom meg a helyes technikát. A cél, hogy biztonságosan, fokozatosan fejlődj, és közben élvezd is az edzéseket.
Igen, az edzés önmagában csak fél siker. Ha szükséged van rá, segítek egy számodra működő étkezési terv kialakításában is. Nem sablonos, mindenki által letölthető diétákról van szó, hanem olyan útmutatásról, amit a te életmódodhoz, ízlésedhez és napi rutinodhoz igazítunk.
Ez teljesen természetes helyzet, sok tanítványom él hasonló életstílussal. Pont ezért az edzéstervet mindig rugalmasan állítjuk össze, hogy illeszkedjen a mindennapjaidhoz. Ha utazol, kapsz olyan gyakorlatokat, amiket kevés eszközzel vagy akár hotelben is el tudsz végezni. Ha rendszertelen a napirended, közösen megtaláljuk a módját, hogyan tudsz mégis stabil edzésrutint kialakítani.
A személyi edzésnél ott vagyok melletted a teremben, minden mozdulatodat figyelem, javítom a technikádat, és élőben motivállak, hogy kihozd magadból a maximumot. Az online coaching ezzel szemben távolról történik, de ugyanúgy személyre szabott: edzéstervet és étrendi iránymutatást kapsz, rendszeresen visszajelzést adok a fejlődésedről, és folyamatos kapcsolatban maradunk.
Készen állsz a változásra?
Beszéljük át a céljaidat, a helyzetedet és azt, hogyan tudunk együtt dolgozni rajtuk. Töltsd ki az űrlapot, és 48 órán belül válaszolok.