Hiszek benne, hogy a tested és a önbizalmad kéz a kézben fejlődik. Segítek, hogy kihozd magadból a legtöbbet egyedi, rád szabott edzésprogramokkal.
Hiszek benne, hogy a tested és a önbizalmad kéz a kézben fejlődik. Segítek, hogy kihozd magadból a legtöbbet egyedi, rád szabott edzésprogramokkal.
🔥 Ingyenes edzéstervek, receptek
Rugalmas, mégis személyre szabott támogatás bárhonnan. Edzéstervek, visszajelzések és motiváció.
év tapasztalat
Bemutatkozás
Lábodi Rajmund vagyok, személyi edző
A testépítés több mint 12 éve része az életemnek. Tapasztalatommal és személyre szabott módszereimmel segítek, hogy elérd a céljaid, legyen szó fogyásról, izomtömegnövelésről vagy életmódváltásról.
Végzettségek, programok
HOZD KI MAGADBÓL
A MAXIMUMOT
Kezdőként is bátran belevághatsz! Az edzéseket a jelenlegi állapotodhoz igazítom, és lépésről lépésre tanítom meg a helyes technikát. A cél, hogy biztonságosan, fokozatosan fejlődj, és közben élvezd is az edzéseket.
Igen, az edzés önmagában csak fél siker. Ha szükséged van rá, segítek egy számodra működő étkezési terv kialakításában is. Nem sablonos, mindenki által letölthető diétákról van szó, hanem olyan útmutatásról, amit a te életmódodhoz, ízlésedhez és napi rutinodhoz igazítunk.
Ez teljesen természetes helyzet, sok tanítványom él hasonló életstílussal. Pont ezért az edzéstervet mindig rugalmasan állítjuk össze, hogy illeszkedjen a mindennapjaidhoz. Ha utazol, kapsz olyan gyakorlatokat, amiket kevés eszközzel vagy akár hotelben is el tudsz végezni. Ha rendszertelen a napirended, közösen megtaláljuk a módját, hogyan tudsz mégis stabil edzésrutint kialakítani.
A személyi edzésnél ott vagyok melletted a teremben, minden mozdulatodat figyelem, javítom a technikádat, és élőben motivállak, hogy kihozd magadból a maximumot. Az online coaching ezzel szemben távolról történik, de ugyanúgy személyre szabott: edzéstervet és étrendi iránymutatást kapsz, rendszeresen visszajelzést adok a fejlődésedről, és folyamatos kapcsolatban maradunk.
Készen állsz a változásra?
Beszéljük át a céljaidat, a helyzetedet és azt, hogyan tudunk együtt dolgozni rajtuk. Töltsd ki az űrlapot, és 48 órán belül válaszolok.
